社交ダンスって、結構いい運動になるんです
一見、ゆっくり動いているように見える社交ダンスですが、
実はかなりのカロリーを消耗するんです。
その量は８００ｍを全速力で走るのと同じといわれています。
まぁ、８００ｍを全速力で走りぬくのは、とても無理ですけどね。
また、社交ダンスを始めると、姿勢がよくなるため、
胃の調子も壮快になるんですよ。
かなりのカロリーを消費し、胃も壮快になる社交ダンスは
ある意味、若返りに最適なスポーツかもしれませんね。
一見、ゆっくり動いているように見える社交ダンスですが、
実はかなりのカロリーを消耗するんです。
その量は８００ｍを全速力で走るのと同じといわれています。
まぁ、８００ｍを全速力で走りぬくのは、とても無理ですけどね。
また、社交ダンスを始めると、姿勢がよくなるため、
胃の調子も壮快になるんですよ。
かなりのカロリーを消費し、胃も壮快になる社交ダンスは
ある意味、若返りに最適なスポーツかもしれませんね。